هنگام خريد تشك عالي موارد زيادي وجود دارد كه بايد در نظر گرفت. يك تشك خيلي نرم بود ، يك تشك خيلي سخت و يك تشك هم متوسط بود. اما ، آيا مي دانيد يكي از مهمترين عواملي كه بايد در انتخاب بهترين تشك براي شما در نظر گرفت موقعيت خواب شماست؟ در اين مقاله مي خواهيم به بررسي انواع موقعيت هاي خواب و اينكه كدام تشك براي سبك خواب شما بهترين است؟ بپردازيم. پس تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد:
كدام تشك براي سبك خواب شما بهترين است؟
همه در موقعيت هاي مختلف مي خوابند. هر يك از ما هنگام رفتن به رختخواب به يكي از موقعيت هاي خواب عادت داريم و به همان صورت نيز مي خوابيم. برخي از رايج ترين سبك هاي خواب شامل خوابيدن به پشت، پهلو ، جنين ، روي شكم يا تركيبي از همه موارد نام برده شده است. ممكن است بهترين وضعيت خواب وجود نداشته باشد ، اما مطمئنا بهترين تشك براي وضعيت خواب شما وجود دارد. سوال در مورد چگونگي انتخاب تشك هميشه دشوار است ، اما افزودن موقعيت هاي خواب به اين معادله باعث سردرگمي بيشتر اوقات مي شود.
وضعيت خواب خود را در زير پيدا كنيد و بيابيد كدام تشك براي شما بهترين است.
بهترين تشك براي به پهلو خوابيدن
با توجه به اينكه به پهلو خوابيدن رايج ترين موقعيت خواب است ، بسياري از توليدكنندگان تشك هنگام طراحي محصولات خود شما را به خاطر دارند. علاوه بر اين ، كساني كه به پهلو مي خواباند كمتر خرخر مي كنند. اين وضعيت همچنين باعث مواظبت از ستون فقرات مي شود و از بروز كمردرد مي كاهد. خوابيدن به پهلو داراي مجموعه اي از مزاياي سلامتي مانند كاهش ريفلاكس اسيد است. با اين حال ، اگر در انتخاب تشك خود دقت نكنيد ، خوابيدن به پلو مي تواند باعث درد گردن و شانه شود. بنابراين ، مهم است كه هنگام انتخاب بهترين تشك براي خوابيدن به پهلو ، موارد خاصي را در ذهن داشته باشيد.
تشك هاي بهاري سنتي براي افرادي كه به پهلو مي خواباند مناسب نيستند. آنها مي توانند نقاط حساس بدن را مورد فشارقرار دهند ، باعث درد مفاصل مي شوند ، و افرادي كه به پهلو مي خوابند بايد فشار شانه ها و باسن خود را كاهش دهند. تشك هاي نرم مانند تشك رويال مدل اسليپ دريم براي خواب هاي جانبي توصيه مي شوند ، زيرا فشار را كاهش مي دهند اما ستون فقرات را به صورت مرتب نگه مي دارند.
بهترين تشك براي خوابيدن به پشت
كاملاً غيرمعمول است ، خوابيدن به پشت وضعيت بسيار سالمي است و اغلب بهترين حالت خواب محسوب مي شود. اين امكان را براي تراز طبيعي گردن ، ستون فقرات و لگن فراهم مي كند ، كه مي تواند درد در نقاط حساس بدن را به حداقل برساند. وقفه تنفسي در خواب مي تواند با خواب پشت بدتر شود
به منظور كاهش خروپف ، بالش هاي ضخيم تر و پشتيباني بيشتري توصيه مي شوند. خوابيدن در پشت باعث ايجاد شكاف بين كمرتان و تشك مي شود كه بايد پشتيباني شود. تشك هاي تا حدودي نرمتر با لايه راحتي تقريباً دو اينچ به اندازه كافي براي خواب پشت حمايت مي شوند و خطر فشار و درد را كاهش مي دهند. افرادي كه به پشت مي خوابند بايد تشك هايي مانند تشك طبي دنلپ مدل Stella را در نظر بگيرند كه ضمانت 5 ساله آنها به شما امكان مي دهد از مناسب بودن اين تشك مطمئن باشيد.
كدام تشك براي افرادي كه بر روي شكم مي خوابند بهتر است؟
خوابيدن به روي شكم از كمترين موقعيت خواب است. تنها فايده اي كه ممكن است داشته باشد كاهش خروپف است. به دليل خاصيت اين وضعيت ، افرادي كه بر روي شكم مي خوابند براي تنفس بايد سر خود را برگردانند. اين مي تواند فشار قابل توجهي بر گردن و شانه ها ايجاد كند. اگر از بالش استفاده مي كنيد ، كمر نيز كمي به عقب خم مي شود و باعث فشار و اغلب درد در آن ناحيه مي شود. اينكه كدام تشك براي افرادي كه بر روي شكم مي خوابند بهتر است كاملاً واضح است. آنها فاقد فاصله هايي هستند كه مانند موقعيت هاي ديگر به حمايت نياز دارند و بنابراين به لايه هاي راحتي و ضخيم راحتي نيز احتياج ندارند. افرادي كه بر روي شكم مي خوابند بهترين كار را با تشك هاي محكم تر مانند تشك رويال مدل كامفورتر انجام مي دهند ، كه اين باعث منحرف شدن انحناهاي غيرطبيعي پشت مي شود.
بهترين تشك براي موقعيت خواب جنيني
وضعيت خواب جنين شبيه خواب پهلو است ، اما پاها خم شده و سينه شما به سمت زانوها خم شده است. اين وضعيت حتي مي تواند فشار بيشتري نسبت به خوابيدن در حالت عادي در پهلو ايجاد كند و كاهش فشار بسيار مهم است. كشيدگي مكرر روي شانه ها و باسن شما مي تواند باعث درد طولاني مدت شود و هنگام خوابيدن در وضعيت جنين ، فاصله اي بين شما و تشك شما ايجاد مي شود. بهترين تشك براي وضعيت خواب جنين ، تشكي است كه به اندازه كافي نرم باشد و بتواند يك گهواره حمايتي براي پر كردن اين فاصله ها ايجاد كند و فشار شانه و مفصل ران را برطرف كند. افرادي كه بصورت جنيني مي خوابند بايد به دنبال تشك هايي با لايه راحتي باشند كه حداقل سه اينچ ضخامت مانند تشك طبي ژل مموري ريكو مدل Perfect medical داشته باشد.
بهترين تشك براي خواب هاي تركيبي
خواب هاي تركيبي افرادي هستند كه به صورت شبانه بين خواب بر روي شكم ، كمر و پهلو جابجا مي شوند. تعداد زيادي از افراد به اين حالت مي خوابند ، بعضي از آنها موقعيتي را ترجيح مي دهند ، در حالي كه ديگران مي توانند به طور مداوم در حركت باشند. اين امر خصوصاً براي افرادي كه گردش خون ضعيفي دارند بسيار سالم در نظر گرفته مي شود ، زيرا حركت مداوم باعث افزايش جريان خون در طول چرخه خواب شما مي شود. افرادي كه داراي خواب تركيبي هستند براي انتخاب تشك جزء سخت ترين افراد محسوب مي شوند ، زيرا تشك انتخابي آ نها بايد براي موقعيت هاي مختلف مناسب باشد.
اگر به هنگام خواب بيشتر بر را روي شكم خود مي خوابيد ، يك لايه راحتي سه اينچي شما را بيدار خواهد كرد. بهترين تشك براي افرادي كه تمامي حالات خوابي را دارند تشك هايي مي باشد كه نه خيلي نرم است و نه خيلي سفت.
اگر شما و همسرتان موقعيت خواب متفاوتي داشته باشيد ، چگونه بهترين تشك را انتخاب مي كنيد؟
ممكن است شما يك تشك محكم را دوست داشته باشيد ، در حالي كه همسرتان ممكن است نرم باشد. ممكن است شما خواب بر روي شكم را ترجيح بدهيد ، در حالي كه همسر شما از افرادي باشد كه خواب جنيني را ترجيح دهد. به زوج هايي كه در موقعيت مشابه يكديگر نخوابند توصيه مي شود تشكي مناسب براي خواب هاي تركيبي تهيه كنند. بهترين تشك ها را مي توانيد از فروشگاه ايننترنتي آقاي تشك خريداري نماييد. همچنين مي توانيد از راهنماي خريد تشك دو نفره براي زوج ها نيز بهره ببريد.
حال كدام تشك براي شما بهتر است؟
وضعيت خوابيدن از مهمترين مواردي است كه بايد هنگام خريد تشك به آن توجه كنيد. تشك مناسب براي وضعيت خواب شما فاصله هاي طبيعي بين شما و تشك را پر مي كند ، مفاصل شما را به آرامي نگه مي دارد تا از احساس درد جلوگيري كند و خواب كامل شب را به شما نويد مي دهد. شما مي توانيد با توجه به عادت خوابي خود و ميزان هزينه اي كه براي خريد تشك در نظر گرفته ايد از فروشگاه اينترنتي آقاي تشك انواع تشك را بصورت آنلاين خريداري نماييد. تمامي محصولات اين فروشگاه داراي گارانتي مي باشد كه نشان از كيفيت بالاي تشك هاي موجود در آقاي تشك دارد. با خريد اينترنتي تشك از فروشگاه آقاي تشك تجربه اي نو از خريد تشك را داشته باشيد.
مزاياي ساخت اسكلت فلزي پيچ و مهره اي نسبت به اسكلت فلزي جوشي