آرشیو اردیبهشت ماه 1401

• سرعت اجرا: نسبت به سازه فلزي جوشي بالاتر مي‌ باشد.
• سرعت نصب: با توجه به حذف جوش و جايگذاري ساده قطعات در محل نصب و اتصال ساده پيچ و مهره كه نياز به مهارت خاصي ندارد. سرعت نصب اسكلت فلزي پيچ و مهره‌ اي نسبت به ديگر سازها بالاتر است.
• كيفيت ساخت: با توجه به ساخت قطعات در محل كارخانه تحت نظارت و بازرسي دقيق نسبت به سازه‌ هاي فلزي جوشي كه در محل ساخته و نصب مي‌ شود بسيار بالاتر است.
• پرت مصالح: در سازه‌ هاي فلزي جوشي به دليل سادگي اتصالات طراح با افزايش ضخامت، ابعاد مقطع و جوشكاري مي‌ تواند مقاومت سازه فلزي را افزايش دهد. در حالي‌ كه در اسكلت فلزي پيچ و مهره‌ اي با توجه به مانور بيشتر در طراحي، مي‌ توان از اتصالات خر پايي بيشتر و طبعاً از ابعاد و ضخامت سطح مقطع كاست.
• ايمني و پايداري سازه: اسكلت فلزي پيچ و مهره‌ اي مقاومت بهتري در مقابل زلزله از خود نسب به ديگر اتصالات در سازه فلزي نشان مي‌ دهند.
• هزينه كمتر: با توجه به باز بودن دست طراح در كم كردن ضخامت و ابعاد قطعات، با توجه به اتصالات خر پايي و پيچيده بيشتر، مي‌ توان انتظار داشت هزينه سازه‌ هاي فلزي پيچ و مهره‌ اي نسبت به جوشي پائين باشد.
• عدم نياز به فضاي كار: قابليت اجرا در شلوغ‌ ترين و كم‌ حجم‌ ترين موقعيت‌ ها فراهم است.
• رواج جهاني: در امريكا و اروپا تقريباً تمام سازه‌ ها، پيچ و مهره‌ اي هستند. مگر در شرايط خاص و كم‌ اهميت بودن سازه كه به‌ صورت جوشي اجرا مي‌ شود.
• امكان استفاده در مديريت حوادث: با توجه به نصب و برپايي ساده آن، امكان جمع و جا به‌ جايي آن در مواقع حوادث مانند سيل و آتش‌ سوزي نيز ميسر است.

وقتي رژيم كته برنج براي اولين بار شنيده مي شود ، اين شبه را ايجاد مي كند كه آيا واقعا از نظر كاربرد و محتواي آن باعث كاهش وزن مي شود يا خير . اما وقتي به طور مرتب از آن استفاده مي كنيد ، خواهيد ديد كه در مدت كوتاهي معجزه مي كند . هنگام تهيه اين رژيم ، بيشترين ماده مورد استفاده برنج سفيد است .

برنج به دليل داشتن مواد فعال و فيبر فراوان ، داراي ويژگي سوزاندن چربي است ، بنابراين باعث كاهش وزن شما مي شود .

هنگام استفاده از دستور كته برنج ، بسيار مهم است كه برنج را به خوبي بشوييد ( تا زماني كه سفيدي تشكيل شده در آب از بين برود ) و آن را انتخاب كنيد.

پس از اين مراحل ، مي توانيد دستور العمل را شروع كنيد

كته برنج مناسب براي رژيم غذايي اغلب ترجيح داده مي شود زيرا محصولات موجود در آن به راحتي در زندگي روزمره يافت مي شوند و مي توانند به راحتي در خانه استفاده شوند .

علاوه بر اين ، مي توانيد طعم كته برنجي را كه تهيه مي كنيد با ادويه جات مانند فلفل ، نعناع ، زيره و فلفل سياه غني كنيد .

هر زمان كه مايل بوديد مي توانيد ماست با آن مصرف كنيد

غذا هاي مناسب و ممنوع در رژِيم كته برنج ؟

اول از همه ، ما بايد بر روي غذا هايي تمركز كنيم كه بايد هنگام استفاده از رژيم برنج از آن ها استفاده شود و توصيه مي شود از آنها اجتناب شود .

غذاهاي توصيه شده براي مصرف :

ميوه ها و سبزيجات تازه

لوبيا بدون نمك

غذاهاي غلات كامل

محصولات لبني بدون چربي

غذاهاي كم پروتئين

ليست غذاهاي ممنوعه :

جوش شيرين

آب ميوه هاي فوري

غذاهاي حاوي قند

شير كاكائو

غذاهاي آماده منجمد

شكر تصفيه شده و آرد

غذاهاي حاوي چربي ترانس

غذاهاي سرخ شده

به طور خلاصه ، شما بايد غذا هاي مفيد و ناسالم و كم مواد مغذي را از زندگي خود حذف كنيد . علاوه بر اين ، اين سوال كه آيا برنج سفيد يا قهوه اي بايد در رژيم غذايي برنج استفاده شود مهم است . به طور كلي ، برنج سفيد به دليل طعم آن ترجيح داده مي شود . برنج قهوه اي فيبر بيشتري نسبت به برنج سفيد دارد . با اين حال ، مي توان از هر دو نوع برنج در اين رژيم استفاده كرد .

1. برنج خام را در كيسه پلاستيكي مثل زيپ‌كيپ‌ها قرار دهيد و قبل از اينكه كاملاً آن را ببنديد، تا جايي كه مي‌توانيد هوا را خارج كنيد به اين ترتيب برنج را تا 2 سال در انبار يا تا 10 سال در يخچال مي‌توانيد سالم نگهداري كنيد، نگهداري برنج خام در فريزر با اين روش بيش از 10 سال خواهد بود. اگرچه با اين روش برنج ماندگاري طولاني دارد اما بهتر است برنج را زودتر از اين زمان مصرف كنيد. اين روش نگهداري براي برنج قهوه‌اي نيز مفيد است، اما فقط 6 ماه در انبار و 1 سال در يخچال يا فريزر تازه و سالم مي‌ماند. اگر كيسه‌هاي ذخيره‌سازي پلاستيكي را مي‌شوييد و مجدداً استفاده مي‌كنيد، قبل از گذاشتن برنج، مطمئن شويد كه كيسه كاملاً خشك شده است، هرگونه رطوبت مي‌تواند باعث رشد كپك روي دانه‌هاي برنج شود.

2. برنج نپخته را در سطل‌هاي پلاستيكي دربسته بريزيد تا به راحتي دسترسي داشته باشيد. سطل‌هاي پلاستيكي محكم با درب‌هاي مناسب انتخاب كنيد تا مطمئن شويد، برنج در كمترين وضعيت ممكن در معرض هوا قرار مي‌گيرد. اطمينان حاصل كنيد كه سطل‌ها از قبل شسته و خشك شده باشند و سوراخ يا شكافي نداشته باشند كه آفت‌ها بتوانند به داخل آن نفوذ كنند. اگر اغلب برنج را طبخ مي‌كنيد، اين گزينه عالي است، زيرا مي‌توانيد مقدار برنجي را كه نياز داريد، برداريد و به راحتي ظرف را دوباره ببنديد. ماندگاري برنج قهوه‌اي به اين صورت 6 ماه و برنج سفيد تا 10 سال است. با اين حال، هميشه بايد قبل از پختن آن را از نظر علائم فساد (تغيير رنگ، بوي عجيب، سرخرطومي) بررسي كنيد.

3. استفاده از كيسه‌هاي وكيوم، راه ديگري براي نگهداري از برنج شمال است. به كمك كيسه‌هاي وكيوم شده نگهداري برنج خام در فريزر، حدود 30 سال، افزايش پيدا مي‌كند، اما اين راه خوبي براي نگهداري برنج قهوه‌اي نيست، زيرا روغن‌هاي طبيعي در برنج قهوه‌اي باعث خراب‌شدن آن مي‌شوند. درب فريزر شما گرم‌ترين نقطه است و تغييرات دمايي بيشتري را تجربه مي‌كند، بنابراين برنج را در آنجا قرار ندهيد.

5. اگر مي‌خواهيد برنج خام و نپخته را از دسترس حشرات در امان نگه داريد، بهتر است، برنج را در ظرفي در بسته قرار دهيد، البته كه داخل ظرف بايد كاملاً خشك باشد و در محيطي كه مرطوب نيست قرار داده شود.

6. كيسه‌ها و ظروف بدون هوا را در يك منطقه خنك و خشك با تهويه خوب قرار دهيد، براي مثال محيط انباري يا كمد محل مناسبي براي نگهداري برنج خام است. در واقع هر جايي كه دور از گرما يا نور باشد مكان خوبي است. اطمينان حاصل كنيد كه اتاق داراي تهويه مطبوع يا حداقل داراي يك فن است تا جريان هوا مناسب باشد. هواي كهنه يا راكد مي‌تواند رطوبت اتاق را افزايش دهد و باعث خراب‌شدن سريع برنج شود.

7. اگر در يك منطقه گرم و مرطوب زندگي مي‌كنيد، حتماً از رطوبت‌گير استفاده كنيد، به خصوص اگر برنج را در گاراژ يا انبارِ جداگانه‌ و مجزايي خارج از خانه خود نگهداري مي‌كنيد. ظروف يا كيسه‌هاي برنج را به جاي زمين، روي قفسه قرار دهيد چرا كه بهترين محل براي نگهداري برنج، هر نقطه‌اي از زمين است كه دسترسي آفات به آن سخت‌تر باشد. ذخيره‌كردن اشيا به صورت عمودي علاوه بر اينكه باعث صرفه‌جويي در فضا مي‌شود دسترسي براي آفات را نيز دشوارتر مي‌كند. بهتر است كه برنج را در كشو نگهداري نكنيد، زيرا هواي داخل كشو، مقداري رطوبت را در خود نگه مي‌دارند كه مي‌تواند باعث فاسدشدن سريع برنج شود.

8. به طور كلي برنج پخته يا خام نبايد در مجاورت محيطي گرم يا مرطوب قرار داده شود. به حداقل رساندن اكسيژن اطراف برنج، در مدت زماني كه برنج سالم مي‌ماند، تاثير بسزايي دارد. برنج سفيد خام، اگر به درستي نگهداري شود تا چندين ماه، سالم مي‌ماند اما برنج قهوه‌اي به دليل داشتن روغن‌هاي طبيعي زيادي كه دارد، طولاني‌مدت سالم نمي‌ماند.

از جمله معتبر ترين استاندارد هاي بين اللملي در خصوص مشخصات فني سمنت برد مي توان به استاندارد BS-EN-12467-2012 اشاره نمود . در اين استاندارد علاوه بر معرفي كلاس هاي A-B-C-D جداول كاربردي در خصوص نتيجه آزمايشات به عمل آمده بر روي فايبر سمنت برد ارائه گرديده است و حداقل ها و مقادير مجاز براي مشخصات فني فايبر سمنت برد مشخص شده است .

بر اساس استاندارد BS EN 12467:2012 فايبر سمنت برد ها با توجه به مقاومت در شرايط اقليمي و آب و هوايي به چهار دسته و بر اساس مقاومت خمشي به پنج كلاس تقسيم مي شوند .

كاربرد فايبر سمنت برد در كلاس هاي مختلف چهار گانه

كلاس A : فايبر سمنت برد هاي مناسب كاربرد در محل هاي كه در معرض گرما ، رطوبت بالا و يخ زدگي هستند ( مناسب استفاده در محيط بيرون و همه ي اقليم هاي جغرافيايي )

كلاس B : فايبر سمنت برد هاي مناسب كاربرد در محل هاي كه در معرض گرما ، رطوبت و به ندرت در معرض يخ زدگي هستند ( مناسب استفاده در محيط بيرون و اقليم هاي جغرافيايي معتدل و گرم ) فايبر سمنت برد در اين كلاس بايستي از رطوبت و يخ زدگي محافظ شود و يا در محيط بيرون استفاده نگردد .

كلاس C : فايبر سمنت برد هاي اين كلاس مناسب كاربرد داخلي بوده و ممكن است در معرض گرما و رطوبت قرار بگيرند . اما نبايستي در معرض يخ زدگي باشند .

كلاس D : فايبر سمنت برد هاي مناسب استفاده در لايه هاي پشت كار

سمنت برد داراي مشخصات فني استاندارد از چه مواد اوليه تهيه مي شود؟

• آب: خمير سلولز را خودشناور مي كند و سيمان را فعال كرده و محكم مي سازد.
• خمير سلولز: خاصيت انعطاف پزيري و ارتجاعي بودن مصالحرا افزايش مي دهد.
• خاكستر توليد شده در كوره: به عنوان يك پر كننده عمل مي كند. (برخي از توليد كننده ها از ماسه سيليسي استفاده مي كنند.)
• سيمان پرتلند: كليه مواد تشكيل دهنده را به يكديگر مي چسباند و از خاك رس، آهن و سنگ آهك تشكيل شده است.

متاسفانه هميشه صحبت از كيفيت كناف نيست ! و در اكثر مواقع شاهد آنيم كه كارفرمايان ، فقط با تهيه يك ليست از پيمانكاران و پرسيدن نصفه و نيمه قيمت ، دست به انتخاب كساني ميزنند كه قرار است بخش مهمي از نازك كاري ساختمان خود ( يعني سقف كاذب ) را انجام دهند . مجموعه اين عوامل سبب شده تا برخي از كارفرمايان از كار كردن با كناف ترديد داشته باشند و با بروز ترين سيستم ساخت و ساز خشك يعني كناف كه در حال حاضر بخش عمده اي از بازار ساختمان جهان را در دست دارد ، به ديده ترديد بنگرند و حاضرند تن به سيستم هاي پر هزينه و زمان بر قديمي مانند رابيتس كاري بدهند، اما با كناف كار نكنند!

عيب يابي سقف كاذب كناف

در اين مقاله به اشتباهات متعدد در اجراي نامطلوب سقف كاذب كناف پرداخته و بر آن هستيم تا با اطلاع رساني صادقانه كارفرمايان را از خطرات احتمالي اجراي نامطلوب كناف آگاه سازيم ، اشتباهات در سيستم كناف به دو دسته تقسيم مي شوند.

الف – اشتباهات كارفرمايان در كار با كناف:

۱- توجه داشتن محض به كاهش هزينه در بين كارفرمايان :

اين اشتباه صرفا منحصر به كار كارفرمايان با كناف نمي باشد.اما معمولا شاهديم برخي در گرفتن قيمت از پيمانكاران اين سوال مطرح مي شود سقف كاذب متري چند ؟! و در نهايت بين دو يا سه پيمانكاري كه پايين ترين قيمت را ارائه كرده اند يكي را انتخاب ميكنند و پس از انجام كار از سيستم كناف گلايه ميكنند در حالي كه شايد كساني كه به هر قيمتي حاضرند كار سقف كاذب انجام دهند ممكن است يا جنس متفرقه ( غير كناف ) به كار ببرند يا از فاصله زير سازي بزنند و سازه كمتري در سقف كاذب به كار ببرند.

۲-عدم آگاهي كارفرمايان از نحوه صحيح اجراي ديوار و سقف كاذب كناف :

كارفرمايان بايد لا اقل الف باي استفاده از سيستم كناف را بدانند تا در صورت اشتباه يا تخلف پيمانكار به او تذكر داده و از اجراي نامطلوب كار بپرهيزند.

۳-عدم وجود قرارداد جامع و آينده نگرانه :

در صورتي كه قرارداد كارفرمايان آينده نگرانه نباشد يا در آن آيتم هاي محول شده به پبمانكار كناف ديده نشده باشد قطعا كار با دلخوري يا مشكل مواجه خواهد شد. نقشه كار بايد پيوست قرار داد باشد. در قرارداد نوع پانل ، تاكيد بر استفاده از صرفا محصولات كناف ، بتونه كاري يا عدم آن ، نحوه محاسبه كار انجام شده ، نحوه پرداخت ، محل دقيق هالوژن ها ، انجام يا عدم انجام ماستيك ، حمل و نقل مصالح تا پاي كار يا عدم آن قيد شود.

۴-نديدن نمونه كار پيمانكار كناف :

كيفيت و دقت اجراي مجريان كناف گستره ي زيادي دارد . توصيه موكد اين است كه در واگذاري كار به پيمانكار نمونه كار وي ديده شود تا از كيفيت اجراي وي اطمينان حاصل شود.

غار حمام خدايي پديده اي خاموش در گلستان كه واقع شرق روستاي پنو، از توابع گاليكش و در مجاورت دره كم‌عمقي، مشهور به اريبي قرار دارد. اين غار يكي از جاذبه هاي گردشگري گاليكش به حساب مي‌آيد كه درون آن چشمه‌اي پرآب واقع شده و در زمستان‌ها آب آن گرم و در تابستان‌ها خنك‌ است. مردم روستا در گذشته، به دليل ساختار خاص غار، در زمستان‌ها از آن به‌عنوان حمام استفاده مي‌كردند. در تابستان‌ها نيز از آب جمع شده‌ مقابل غار براي مصارف آشاميدني و خوراكي برمي‌داشتند.

غار حمام خدايي كجاست؟

غارحمام خدايي گرگان در جهت شرقي راه روستاي پنو به روستاي دوزين است كه از توابع بخش گاليكش شهرستان مينودشت محسوب مي شود.

وجه تسميه غار حمام خدايي

به خاطر طبيعي بودن و دست نخورده بودن غار، مردم روستا آن را از آفرينش هاي زيباي خداوند مي دانند و به همين دليل نام آن را (حمام خدايي) انتخاب كرده اند.

رازهاي نهفته در غار حمام خدايي

تنها موجود زنده اي كه درون غارحمام خدايي گاليكش وجود دارد خفاش ها هستند به همين دليل نيز پيشروي از 5 متر به بعد خيلي دشوار و خطرناك مي باشد. به همين سبب كسي تاكنون انتهاي آن را نديده و بر اساس پژوهش ها و شواهد هيچ مدرك تاريخي و موارد فرهنگي از اين غار بدست نيامده است.

1. آب پوست شما را بهبود مي بخشد

كم آبي باعث ايجاد مشكلات متعددي مي شود كه يكي از آنها مشكل پوستي است. كم آبي باعث چين و چروك هاي زودرس مي شود و پوست را متخلخل مي كند. نوشيدن آب با معده خالي جريان خون را تنظيم كرده و كيفيت پوست را بهبود مي بخشد. همچنين به دفع سموم از بدن كمك مي كند و پوست را درخشان مي كند.

2. آب موهاي شما را احيا مي كند

همچنين نوشيدن آب زياد باعث سلامت و براق شدن موها مي شود. آب تا يك چهارم مو را تشكيل مي دهد و بنابراين دريافت ناكافي آب مي تواند تار مو را شكننده و ضعيف كند. مصرف منظم آب باعث بهبود و افزايش كيفيت مو مي شود.

3. آب از سنگ كليه جلوگيري مي كند

نوشيدن آب با معده خالي از تشكيل سنگ كليه جلوگيري مي كند. همچنين از عفونت مثانه جلوگيري مي كند. آب اسيدها را رقيق مي كند و از تشكيل سنگ در كليه جلوگيري مي كند.

4. آب سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند

نوشيدن آب فراوان تمام سموم را دفع مي كند و از انتشار عفونت در بدن جلوگيري مي كند. اين در نهايت سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند و بدن را از انواع عفونت ها دور نگه مي دارد.

5. آب باعث كاهش وزن مي شود

وقتي صبح ها با معده خالي آب مي نوشيد تمام سموم را از بدن رها مي كنيد و اين سيستم گوارشي شما را تقويت مي كند. كمتر احساس گرسنگي مي كنيد و پرخوري ها كم مي شوند. در نتيجه اين كار مانع اضافه وزن با پرخوري مي شود.

 6. آب انرژي را افزايش مي دهد

نوشيدن آب با معده خالي گلبول‌هاي قرمز خون را تحريك مي‌كند تا با سرعت بيشتري جمع شوند، كه به خودي خود سطح انرژي بدن را افزايش مي‌دهد.

7. به از بين بردن سموم كمك مي كند

نوشيدن آب به طور طبيعي باعث حركت روده ها مي شود. شب ها بدن خودش را ترميم و سموم را مي زدايد. وقتي با معده خالي آب مي نوشيد سموم مضر از بدن خارج شده و بدن سالم و تازه مي ماند. نوشيدن مقداري آب به افزايش توليد سلول هاي عضلاني و سلول هاي خوني جديدي كمك مي كند.

8. كمك به كاهش سردرد

چون بخشي از مغز ما را آب تشكيل مي دهد بنابراين كمبود آب باعث بروز سردرد مي شود، در نتيجه نوشيدن آب با معده خالي مي تواند آب مورد نياز را تامين كند و از بروز سردرد پيشگيري نمايد. يكي از دلايل اصلي سردرد عدم مصرف منظم آب است. كم آبي منجر به سردرد مي شود. نوشيدن آب نه تنها از سردرد جلوگيري مي كند، بلكه بوي بد و ساير مشكلات دنداني را نيز متوقف مي كند.

9. كمك به كاهش يبوست

زماني كه صبح ناشتا، يك ليوان آب ولرم مي‌نوشيد، دستگاه گوارشتان تحريك و حركت هاي گوارشي آن هم بيشتر مي‌شود. در نتيجه، امر دفع برايتان آسان‌تر خواهد شد. افزايش مصرف خوراكي‌هاي حاوي فيبر غذايي هم يكي ديگر از درمان‌هاي يبوست است.

نوشيدن آب با معده خالي سنتي است كه ژاپني ها از آن پيروي مي كنند. با خريد آب غني شده از اكسيژن اكساب سلامتي را در آغوش بگيريد.

اگر شما يا شخص ديگري علائم يا نشانه هاي مسموميت با آب، به ويژه تشنج يا خواب آلودگي را نشان مي دهيد، بهتر است فورا به دنبال مراقبت هاي پزشكي باشيد.

با تجمع مايع در بدن، تمام سلول هاي آن، از جمله سلول هاي مغز، شروع به متورم شدن مي كنند. اگر پزشك به سرعت آن را درمان نكند، تورم در مغز در نهايت مي تواند منجر به كما، تشنج و مرگ شود.

خوردن يك ميان وعده نمكي ممكن است در زمان انتظار براي رسيدن كمك، تسكين كوتاه مدتي را ايجاد كند.

مطمئن شويد كه علائم كم آبي نيست؟

علائم مسموميت با آب مي تواند بسيار شبيه علائم كم آبي بدن باشد. اگر مطمئن نيستيد كه كدام يك را تجربه مي كنيد، فورا كمك بگيريد. تا زماني كه علت اصلي علائم خود را تأييد نكنيد، از نوشيدن يا ننوشيدن آب خودداري كنيد.

نوشيدن چه مقدار آب ، زياد محسوب مي شود؟

مقدار معيني از آب وجود ندارد كه هميشه باعث مسموميت آب خطرناك شود. در عوض، بهتر است به مقدار آبي كه يك نفر در ساعت مي‌نوشد فكر كنيد. سن، جنسيت و سلامت كلي فرد نيز مي تواند نقش داشته باشد.

كليه‌هاي يك فرد بالغ سالم مي‌توانند روزانه 20 تا 28 ليتر آب خارج كنند، اما تنها مي‌توانند حدود 1 ليتر آب را در هر ساعت از بدن خارج كنند. هنگامي كه بيش از 1 ليتر در ساعت نوشيدني مي نوشيد، اين امر باعث مي شود كه عملكرد كليه هاي شما دشوار باشد.

كليه‌هاي بزرگ‌سالان و كودكان كارايي كمتري دارند، بنابراين مقدار آبي كه مي‌توانند در ساعت بنوشند ممكن است كمي كمتر باشد.

مسموميت با آب در كودكان يا افراد مسن مي تواند سريعتر اتفاق بيفتد

چه چيزي باعث مسموميت با آب مي شود؟

هنگامي كه بيش از حد آب مي نوشيد، مي تواند باعث هيپوناترمي شود، كه زماني اتفاق مي افتد كه غلظت سديم خون شما بسيار كم مي شود. اگر بيشتر از مقداري كه كليه‌هايتان آب بنوشند، سديم موجود در جريان خون شما رقيق مي‌شود و باعث متورم شدن سلول‌ها مي‌شود.

بيشتر موارد گزارش شده از مسموميت با آب تهديد كننده زندگي شامل فعاليت بدني شديد، مانند آموزش نظامي يا دويدن ماراتن است. برخي ديگر از مصرف بيش از حد آب به دليل يك بيماري زمينه اي سلامت روان يا مصرف اجباري به عنوان نوعي سوء استفاده ناشي شده اند.

مسموميت با آب نيز با استفاده از داروي MDMA به ويژه در جشنواره هاي موسيقي مرتبط است. اين به اين دليل است كه افراد در اين مكان ها اغلب براي مدت طولاني در محيط هاي گرم مي رقصند. اين، همراه با تمايل MDMA براي افزايش دماي بدن، مي تواند باعث شود كه شما مقدار زيادي آب بنوشيد.

قبل از هر گونه اقدامي جهت زير سازي نما، بايد نوع مصالح مورد نياز آن را با توجه به مصالح نازك كاري مورد نظر انتخاب نمود. به عنوان مثال نوع زيرسازي نماهاي چوبي، نماي كامپوزيت و نماهاي سنگي و سيماني با هم تفاوت دارند. بدين معنا كه جهت زيرسازي نماهاي چوبي نميتوان از پروفيل نبشي استفاده نمود و نيازي به رابيتس نخواهد بود. در صورتي كه بخش زيادي از شاسي كشي نماهاي سنگي و سيماني بوسيله پروفيل هاي نبشي و ميلگرد با روكش هاي رابيتس اجرا مي گردد.

زيرسازي و شاسي كشي در اجراي نماي سراميك

پس از مشخص شدن نوع نما و مصالح آن، مهندسين طراح بايد اقدام به تهيه نقشه هاي فاز۲ شاسي كشي نمايند كه اين مرحله بايد با توجه به جزئيات اجرايي سازه و با برداشت دقيق از شرايط موجود صورت پذيرد. با نهايي شدن طرح اوليه شاسي كشي فولادي، مهندسين محاسب بايد مقاطع مورد نياز را با درنظر گرفتن وزن نما و مشخصات هندسي آن، طراحي و محاسبه نمايند. پروفيلهايي كه جهت زيرسازي نما مورد استفاده قرار مي گيرند، معمولا قوطي هاي ۴۰*۴۰ ، ۴۰*۶۰ ، ۴۰*۸۰ و در صورت نياز پروفيلهاي ناوداني و تيرآهن خواهد بود. در نقشه هاي فاز ۲ زيرسازي نما، تمامي مقاطع و مشخصات آنها، ضخامت و ابعاد پليت ها، محل اتصال اصلي شاسي كشي به سازه اصلي، نوع و ابعاد جوش مورد نياز آنها نيز مشخص خواهد شد.

با توجه به نقشه هاي اجرايي، اولين اقدامي كه بايد صورت پذير، پياده سازي تراز و ميزان پيش آمدگي هاي زيرسازي بوسيله ريسمان كشي مي باشد. اين امر بايد با دقت كافي صورت پذيرد. زيرا درصورت پياده سازي اشتباه ترازها، شاسي كشي نيز درست اجرا نخواهد شد. در مرحله بعد از ريسمان كشي، در صورت بتني بودن سازه و عدم وجود پليت در نماي سازه، بايد پليت هاي مورد نياز را بوسيله بولتهاي مخصوص روي بتن نما محكم نمود تا بتوان دستك هاي اوليه شاسي كشي را به آنها جوش داد. پيشنهاد مي گردد، جهت سهولت نصب دستك ها ابتدا، شروع و پايان مسيرهاي مستقيم جوشكاري دستك صورت پذيرد و با استفاده از ريسمان مي توان در فواصل مشخص شده مابقي دستك ها را نيز نصب نمود.

با تكميل شدن خط افقي و تراز مورد نياز جهت شاسي كشي، پروفيلهاي افقي و عمودي را با توجه به نقشه اجرايي مورد نظر، نصب و جوشكاري مي نمايند و پس از آن، در صورت نياز به نصب توري رابيتس، زيرسازي آن (بطور معمول به كمك ميلگرد) انجام شده و توري هاي رابيتس را توسط سيم هاي مفتولي گالوانيزه به آن شاسي كشي خواهند بست. پيشنهاد مي گردد، جهت نصب توري هاي رابيتس، آنها را بصورت دولايه و با قراردادن ستونهاي هر لايه رابيتس بين يكديگر، اقدام گردد تا از عبور دوغاب و يا ملاتهاي سيماني از رابيتس جلوگيري به عمل آيد.

فيلتر جاروبرقي بوش از مهم ترين بخش هاي داخلي يك جاروبرقي مي باشد كه نقش مهمي در عملكرد دستگاه و قدرت مكش آن دارد. فيلتر ها با برخورداري از ساختار فشرده، قادرند ذرات كوچك جمع آوري شده از محيط را گير بيندازند . قدرت به دام انداختن ذرات در فيلتر هاي مختلف متفاوت است.معمولا فيلتر اوليه كه از نوع كيسه اي، ستاره اي يا كارتريجي مي باشد، در كنار يك فيلتر ثانويه يا ايمني بهترين عملكرد را فراهم مي آورد.

انواع فيلتر جاروبرقي بوش

1. قبل از خريد فيلتر جاروبرقي بوش ، بايد درمورد انواع فيلترها اطلاعات كسب كنيد تا فيلتري با قدرت مكش و ماندگاري بالا انتخاب و خريداري كنيد.
2. فيلتر هپا به جاروبرقي صنعتي مجهز به فيلتر هاي با كيفيت از نوع هپا نيازمندند.
3. فيلتر هپا بسته به مدل ذراتي به كوچكي يك دهم ميكرون را نيز جذب مي كنند.
4. فيلتر هپا نسل جديد  در انواع فيلتر جاروبرقي بوش مي باشد كه ضد آلرژي، مطابق استاندارد NSF و تكنولوژي نانو ساخته شده است، كه در برند هاي اروپايي به چشم مي خورد.
5. اگر جاروبرقي شما مجهز به اين فيلتر است، هر دو ماه يكبار آنرا در خلاف جهت نصب و بيرون از خانه تميز كنيد.
6. هيچوقت اين فيلتر را در معرض آب قرار ندهيد (رطوبت خاصييت آنرا از بين مي برد)

شايد شما هم از آن دسته از افراد باشيد كه نمي دانند بايد جاروبرقي بوش خود را طي زمان و هر چندوقت يكبار تميز كنند و زماني كه با قدرت مكش پايين جاروبرقي مواجه مي شوند.

اين سوال برايشان پيش مي آيد كه علت كم شدن مكش جاروبرقي چيست؟ چه چيزي باعث شده تا جاروبرقي همانند روزهاي اول قدرت تميزكنندگي نداشته باشد؟ علت كم شدن مكش جاروبرقي به عوامل مختلفي مانند توان موتور و غيره بستگي دارد. اگر با قدرت مكش ضعيف جاروبرقي تان روبرو شديد نگران نباشيد و موارد زير را حتما بررسي كنيد.

تميز كردن جاروبرقي : اگر جاروبرقي تميز نباشد فيلتر، موتور و قسمت هاي ديگر جاروبرقي به خوبي كار نخواهند كرد و قدرت مكش جاروبرقي به شدت پايين خواهد آمد.

تنظيم نبودن دستگاه : اگر دستگاه جاروبرقي بوش شما تنظيم نباشد نه تنها قدرت مكش پاييني خواهد داشت، بلكه موارد ديگر جاروبرقي به طور كل كارايي لازم را نخواهند داشت. براي تنظيم كردن دستگاه جاروبرقي مي توانيد به مكان هايي كه تعمير جاروبرقي بوش و… وسايل الكترونيكي را  انجام مي دهند ببريد، يا از دفترچه راهنماي جاروبرقي بوش خود استفاده كنيد.

پر بودن كيسه جاروبرقي : قبل از استفاده از جاروبرقي از وضعيت كيسه جاروبرقي مطلع شويد و آنرا خالي كنيد.

خرابي موتور: ممكن از تمامي موارد تميز بودن و تنظيم جاروبرقي درست باشد اما باز هم جاروبرقي كارايي مناسبي ارائه ندهد. در اين صورت موتور جاروبرقي خود را بررسي كنيد يا به يك الكتريكي مراجعه كنيد.

نشتي هوا از اتصالات: اتصالات داخلي و خارجي جاروبرقي قابل بررسي است و اگر موردي در اتصالات وجود داشته باشد، قطعا قابل حل خواهد بود.

تميز نبود فيلتر جاروبرقي: تميز نبودن جاروبرقي و فيلتر جاروبرقي موجب كاهش مكش جاروبرقي خواهد شد، بنابراين طي زمان 3-2 ماه يكبار آن ها را تميز كنيد تا بتوانيد كارايي بهتري از اين جاروبرقي بگيريد.