آب قليايي چگونه به سم زدايي بدن كمك مي كند

زندگي امروزي ما پر از آلودگي هاي مختلفي است كه به بدنمان وارد مي شود. تا آنجا كه لازم است گاهي اوقات بدنمان را از اين آلودگي ها پاك كرده و يك سم زدايي بدناساسي انجام دهيم. چندين نشانه خارجي مي تواند نشان دهد كه بدن فرد بيش از حد اسيدي است. برخي از نمونه ها شامل آكنه ، دايره هاي تيره زير چشم ، پوست و ناخن هاي ترك خورده ، موهاي شكننده و وزن اضافي است. علائم ديگر شامل ناراحتي معده و سوء هاضمه ، گيجي ، عصبانيت يا تحريك پذيري ، حساسيت به مواد غذايي و واكنش هاي آلرژيك ، عفونت هاي مكرر ، خستگي و حتي افسردگي است. هنگامي كه فرد تعادل pH بدن را از طريق رژيم غذايي قليايي ، از جمله غذاهاي فراوان قليايي تازه و خام و آب قليايي بهبود بخشد ، مكانيسم هاي دفاعي طبيعي بدن قادر به عملكرد صحيح و مقابله با بيماري و به طور طبيعي شرايط بهينه سلامت را بازيابي مي كنند.

با توجه به تحقيقات دانشمندان بر اثرات آب قليايي روي بدن افراد به اين نكته رسيده اند كه براحتي با نوشيدن اين نوع آب مي توان بدن را سم زدايي كرد. در اين مقاله ما به توضيح اينكه آب قليايي چگونه به سم زدايي بدن كمك مي كند مي پردازيم. همراه ما باشيد:

آب قليايي چگونه به سم زدايي بدن كمك مي كند؟

اگر مي‌خواهيد سموم بدن‌تان دفع شوند، اولين و مهم‌ترين كاري كه بايد انجام دهيد، مصرف آب قليايي  است. آب  قليايي به سوخت‌ و ساز بهتر بدن‌تان كمك مي‌كند و باعث مي‌شود نمك بدن‌تان در سطح نرمالي بماند. درست است كه ميوه‌ها و سبزيجات بخشي از آب مورد نياز بدن‌تان را تامين مي‌كنند اما باز هم بايد هر روز 5 تا 7 ليوان آب  قليايي خالص بنوشيد. آنقدر آب ننوشيد كه مثانه‌تان منفجر شود اما تا جايي پيش برويد كه ادرارتان به رنگ زرد كمرنگ دربيايد. اگر رنگ ديگري را در ادرارتان مشاهده كرديد، يكي، دو ليوان ديگر هم به اين ميزان اضافه كنيد.

وقتي نوشيدن آب قليايي را شروع مي كنيد ، ممكن است در ابتدا همراه با سردرد ، خستگي ، درد عضلات ، آبريزش بيني باشد. همچنين، احتمالاً مدفوع شما تيره تر ، نرم تر يا بد بو تر خواهد بود و ممكن است گاز معده را تجربه كنيد. اين عوارض جانبي كاملا طبيعي و موقتي بوده و نشانه خوبي هستند ، زيرا آنها به طور مستقيم با سم زدايي كه بدن شما از آن عبور مي كنند در ارتباط هستند. آب ميكرو خوشه اي (قليايي) در اعماق بافت هاي شما نفوذ مي كند و زباله هاي اسيدي و سموم كه با گذشت زمان در بدن شما جمع شده اند را بيرون مي كشد. با توجه به اينكه بدن شما به آب عادت كرده باشد ، در هر جايي از 2-3 روز تا 2-3 هفته بسته به هر فرد و ميزان سم زدايي كه بدن بايد انجام دهد ، اثرات جانبي فروكش مي كند.

چطور در يك هفته بدنمان را سم زدايي كنيم؟

مراقب غذا خوردنتان باشيد

غذاي‌هاي آماده و سرشار از افزودني تمام نظم بدن‌تان را به هم مي‌ريزند. مي‌دانيم وقت نداريد و حسابي مشغول كار هستيد اما براي دفع سموم بدن‌تان بايد يك فريزر و يخچال پر از مواد غذايي بدون افزودني داشته باشيد و براي شام و ناهار درست كردن وقت بگذاريد. همبرگر و ناگت را فراموش كنيد و سراغ چيپس و كيك‌هاي آماده هم نرويد. بدن شما به غذاي بدون نگه‌دارنده نياز دارد.

نقش كافئين در سم زدايي

كافئين تمركز شما را بيشتر مي‌كند و نمي‌گذارد سرطان بگيريد اما براي سم‌زدايي از بدن‌تان بايد ميزان كافئين مصرفي‌تان را حسابي كم كنيد. يك فنجان بزرگ قهوه تقريبا 150 ميلي گرم كافئين و يك ليوان چاي حدودا 50 ميلي گرم كافئين دارد. حالا هر طور حساب و كتاب‌كنيد، مسئولش خودتان هستيد اما براي سم‌زدايي از بدن‌تان بايد ميزان روزانه مصرف كافئين‌تان كمتر از 300 ميلي گرم باشد.

زمان و مقدار مصرف آب قليايي

وقتي از رختخواب خارج مي شويد ، اولين چيزي كه ميل مي كنيد آب قليايي باشد. وقتي معده شما خالي است ، آب به بهترين وجه جذب سيستم مي شود. سپس بايد در طول روز به نوشيدن آب قليايي ادامه دهيد.  آب  قليايي به سوخت‌ و ساز بهتر بدن‌تان كمك مي‌كند و باعث مي‌شود نمك بدن‌تان در سطح نرمالي بماند. درست است كه ميوه‌ها و سبزيجات بخشي از آب مورد نياز بدن‌تان را تامين مي‌كنند اما باز هم بايد هر روز 5 تا 7 ليوان آب  قليايي خالص بنوشيد. آنقدر آب ننوشيد كه مثانه‌تان منفجر شود اما تا جايي پيش برويد كه ادرارتان به رنگ زرد كمرنگ دربيايد. اگر رنگ ديگري را در ادرارتان مشاهده كرديد، يكي، دو ليوان ديگر هم به اين ميزان اضافه كنيد.

ليمو مخصوص سم زدايي

ليمو به دو علت پاي ثابت بسياري از رژيم‌هاي غذايي براي سم‌زدايي بدن است؛ اول آنكه ليمو سرشار از آنتي‌اكسيدان ويتامين C است و براي پوست اثر فوق‌العاده‌اي دارد و با بيماري‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد مبارزه مي‌كند و دوم آنكه اثر قليايي بر روي بدن دارد به اين معنا كه به تعادل PH بدن كمك كرده و موجب تقويت سيستم ايمني بدن نيز مي‌شود.سعي كنيد صبح خود را با نوشيدن مقداري آب داغ همراه با برشي از ليمو شروع كرده تا بدنتان سم‌زدايي شده و شسته شود.

سم زدايي بدن در يك هفته!

ميوه‌جات تازه سرشار از ويتامين، مواد معدني، آنتي‌اكسيدان و فيبر هستند و همچنين كم كالري بوده و دارا بودن اين خواص آنها را به مواد غذايي مهمي براي سم‌زدايي بدن تبديل كرده است. اگر مي‌خواهيد چشم‌هايتان براق‌تر و پوست‌تان شفاف‌تر و مو‌هايتان درخشان‌تر شود و سيستم گوارشتان تقويت شود سعي كنيد انواع ميوه و سبزي‌جات را به مقدار زياد مصرف كنيد. خوشبختانه اضافه كردن ميوه به رژيم روزانه كار ساده‌اي است بنابراين سعي كنيد روز خود را با خوردن سالاد ميوه تازه شروع كرده يا از آن به‌صورت ميان وعده طي روز استفاده كنيد.

خريد آب قليايي

آب قليايي را مي توان در بسياري از فروشگاه هاي مواد غذايي و بهداشت مواد غذايي خريداري كرد. همچنين مي توانيد آنلاين آن را خريداري نماييد.

آب قليايي لوكساب در بسياري از فروشگاه هاي زنجيره اي بزرگ نيز به فروش مي رسد.لازم به ذكر است آب قليايي لوكساب اولين و تنها آب قليايي در ايران است . در توليد آب قليايي شركت خوش نوشان مشرق زمين تمام استاندارد هاي جهاني رعايت شده و دستگاه هاي توليد آب قليايي تمام وارداتي هستند.