نشانه هاي قليايي بودن بدن

بدن شما اسيدي است يا قليايي ؟ سبك زندگي شما در سلامت و سلامتي شما نقش دارد. pH بدن تحت تأثير رژيم غذايي، ورزش، سطح استرس و كيفيت هواي تنفسي شماست. يكي از بهترين راه هاي بهبود سلامتي، داشتن رژيم غذايي سالم است. غذاهايي كه مي خوريد مي توانند سطح pH شما را تغيير دهند. اين ممكن است مهم به نظر نرسد. با اين حال، اگر بدن شما بيش از حد اسيدي باشد، انواع مختلفي از بيماري ها ممكن است بر بدن شما چيره شود.  از اين رو مصرف غذاهاي قليايي و مصرف آب قليايي مي تواند به كاهش سطح اسيدي در بدن شما كمك كند.

اما بايد بدانيد كه ميزان قليايي بودن آب هاي قليايي از ماركي به مارك ديگر ممكن است متفاوت باشد. از اين رو خريد آب قليايي از فروشگاه هاي معتبر اينترنتي مانند لوكساب، پيشنهاد ما به شماست.

خصوصيات بدن قليايي

نشانه هاي قليايي بودن بردن را مي توان كاهش التهابات كه زمينه ساز بسياري از بيماري ها مباشد، دانست. كسل نبودن، خوابالو نبودن، احساس داشتن انرژي و رنج نبردن از بسياري از بيماري ها را مي توان از نشانه هاي قليايي بودن بدن دانست. با مصرف غذاها و آب قليايي، مي توان به افزايش سطح قليايي بدن كمك كرد. با اصلاح سطح PH  و كاهش اسيديته بودن بدن، مي توانيد زندگي سالم تر و بهتري داشته باشيد.

قليايي شدن بدن در طب سنتي

قليايي شدن بدن در طب سنتي را مي توان با نظر ابوعلي سينا نشان داد. ابوعلي سينا كه در طب سنتي پرچمدار است و به امير پزشكان معروف مي باشد، عامل مهم به وجود امدن امراض در بدن را از بين رفتن تعادل PH بدن مي داند. توصيه او براي قليايي شدن بدن نوشيدن آبي است كه سرشار از املاح مدني باشد. ابوعلي سينا نوشيدن از آب زمزم را نيز شفابخش مي دانسته است. حال مي دانيم كه آب چشمه زمزم در عربستان خواص قليايي دارد. از اين رو از راهكارهاي قليايي شدن بدن در طب اسلامي، به نوشيدن آب قليايي مي توان اشاره كرد. هم چنين بوعلي سينا نوشيدن آب قليايي را  براي دفع سنگ كليه موثر مي دانستند.

چگونه آب را قليايي كنيم

براي تهيه آب قليايي چند راهكار ساده و خانگي وجود دارد كه با كمترين امكانات بتوانيد براي تهيه آب قليايي اقدام كنيد. استفاده از جوش شيرين در آب معمولي با اندازه مشخص به قليايي شدن آب كمك مي كند و شما به آب قليايي مي رسيد اما ممكن است طعم جوش شيرين در آب، به مذاق شما خوش نيايد.

راهكار ديگر اضافه كردن اندكي آب ليمو به آب است كه بايد به مقدار آب ليمو دقت كنيد. برخلاف باور عموم، مصرف آب ليمو در  آب به تهيه آب قليايي كمك مي كند. براي توليد آب قليايي در خانه، روش هاي مختلفي ممكن است وجود داشته باشد كه با توجه به اينكه نيزا به داشتن صبر و حوصله است، امكان دارد ما را به نتيجه مطلوب نرساند. از اين رو پيشنهاد ما خريد آب قليايي در بسته بندي هاي بزرگ و كوچك است تا در خانه يا در بيرون از خانه، با داشتن آب قليايي در جهت حفظ سلامت بدن خود بكوشيد.

راه حل ساده براي قليايي شدن بدن ؛ خريد آب قليايي

براي قليايي شدن بدن، مي توانيد از غذاها، ميوه ها، سبزيجات و خوراكي هاي قليايي كمك بگيريد و حتي مي توانيد رژيم قليايي را براي قليايي شدن بدن برگزينيد. اما اگر از راه حل ساده براي قليايي شدن بدن بپرسيد، بايد بگوييم كه ساده ترين راه براي قليايي شدن بدن، خريد آب قليايي و نوشيدن آب قليايي است.

آب قليايي لوكساب ، از يونيزاسيون آب آشاميدني به دست مي آيد كه طي اين فرآيند، املاح معدني كه سطح كيفيت آب را بالا مي برد مانند كلسيم و منيزيم افزايش مي يابد. آب قليايي لوكساب با توجه به تغييري كه در ساختار مولكول آب پديد مي آورد، باعث جذب بالاي آب در بدن و آبرساني بدن مي شود.

خواص آب قليايي براي بدن

خواص آب قليايي براي بدن را در موارد زير مي توان خلاصه كرد:

شايد متوجه شده باشيد كه بيشتر اين مزايا با هيدراته ماندن با نوشيدن آب معمولي در ارتباط است. با اين اوصاف، ما برخي مطالعات پيدا كرده ايم كه نشان مي دهد آب قليايي در موارد خاص مي تواند گزينه برتر باشد.

معايب آب قليايي

اين احتمال كم است، اما در صورت نوشيدن بيش از حد آب قليايي و مصرف بيش از حد بي كربنات، ممكن است آلكالوز متابوليكي ايجاد شود. آلكالوز مي تواند باعث لرزش دست، كشيدگي عضلات و حالت تهوع خفيف شود. در موارد جدي تر، مي تواند منجر به شوك يا كما شود. خوشبختانه، بسيار بعيد است كه فرد به اندازه كافي آب قليايي بنوشد تا به اين مرحله برسد.

چه مواد غذايي به قليايي شدن بدن كمك مي‌كنند؟

غذاهايي كه غني از پتاسيم، كلسيم، منيزيم، سديم و آهن هستند به قليايي شدن بدن كمك مي كنند و عناصر تشكيل دهنده  غذاهاي قليايي هستند. اين غذاها بايد در مواقعي كه بدن اسيدي است مصرف شوند.

براي قليايي كردن بدن مي توانيد از دمنوش هاي قليايي، ميوه هاي قليايي كننده خون، صبحانه قليايي، دانه‌ها و آجيل‌هاي قليايي و سبزيجات قليايي استفاده كنيد كه از مهم ترين خوراكي هاي قليايي مي توان به اسفناج، كلم پيچ، خيارها، كلم بروكلي، آووكادوها، نمك دريا، سركه سيب، جلبك دريايي، عدس، دانه كدو تنبل و ليموترش سبز اشاره كرد.

براي كمك به تعادل سطح pH بدن، هفتاد تا هشتاد درصد رژيم غذايي شما بايد غذاهاي قليايي باشد. اين بدان معني است كه بشقاب شما بايد پر از ميوه ها و سبزيجات تازه مانند سبزيجات برگ دار و سالاد باشد. قسمت باقيمانده بشقاب شما بايد پر از پروتئين و دانه هاي بدون چربي باشد. با اين كار شما يك رژيم متعادل ايجاد مي كنيد.

علاوه بر اين، شما بايد سه تا چهار ليتر آب بنوشيد تا به كليه ها كمك كند تا مواد زائد را فيلتر كرده و سطح pH را بازيابند كه مي توانيد با نوشيدن آب قليايي در هر زماني به بالارفتن سطح قليايي در بدن خود  كمك كنيد.

خريد اينترنتي آب قليايي

آب قليايي با همه ي خواصي كه در بالا به آن اشاره كرديم، مي تواند به افزايش سطح سلامتي بدن و كمك به زندگي بهتر موثر باشد. از اين رو شركت معتبر لوكساب، با توليد اندازه هاي متفاوت آب قليايي، خريد آب قليايي را براي شما آسان كرده است. از طرفي با خريد اينترنتي آب قليايي لوكساب ، مي توانيد بسته بندي آب قليايي را درب منزل خود تحويل بگيريد.